網(wǎng)絡解釋
背部頭后的
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triceps
肱三頭肌
在俯臥過程中,為了承接身體的重量,胸大肌、胸小肌小草短视频、位于前臂后外側的肱三頭肌(Triceps)和肩膀上的三角肌,開始緊張并收縮. 撐起時,這幾塊肌肉依然需要收縮. 此外,你的腹部肌肉群也不閑著,腹直肌和下背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),
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shop keeper：老板,店主
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