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Swiss Chard and other specific vegetables contain a high amount of phytochemicals that are "Insulin-like".

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Swiss Chard is but one of many readily available vegetables which contain the insulin-like phytochemicals that balance blood sugar.

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Or Swiss chard, for its edible leaves.

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Swiss chard: A leafy green vegetable packed with carotenoids that protect aging eyes.

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Now, technically speaking, Quinoa is the seed of a dark leafy green plant that's related to Swiss chard and spinach.

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Swiss chard：唐萵苣

據(jù)英國Mail Online網(wǎng)站報導,營養(yǎng)專家馬登(Glen Matten)推薦以下二十種最適宜常吃的超健康食材:唐萵苣(Swiss Chard)富含兩種人體眼睛所必需的胡蘿卜素:葉黃素和玉米黃質(zhì).

Swiss chard：牛皮菜

綠葉蔬菜如羅美生菜99riav国产原创国产精品、芥菜久久午夜中文字幕无码、菊苣、牛皮菜(Swiss chard)被稱作類胡蘿卜素(carotenoids)之抗氧化劑的豐富來源. 此種化合物會在自由基促進癌癥生長之前,從體內(nèi)清除自由基. 這些蔬菜同時也富含葉酸,一種能夠降低肺癌及乳癌風險的維生素.

Swiss chard：瑞士甜菜 生食或熟食熱炒

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Swiss chard：紅忝菜

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Swiss chard, chard：火焰菜,紅頭菜,根刀菜,葉用甜菜

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