This is similar to the concept of mindfulness.

這是與正念相同的概念。

You can apply the practice of mindfulness to everything you do.

你完全可以將你的冥想訓(xùn)練應(yīng)用到你所做的任何一件事欧美性交播播。

The next step is to cultivate mindfulness so that you are aware of your body while doing these things.

然后爆乳美女裸体性插视频网站，你就去培育心境日韩性交网址，如此你是意識(shí)到你的身體正在做這些事情。

As far as what you can do, there's some more research that mindfulness techniques can help.

至于你可以做什么日韩AV一区二区三区无码另类，有一些比較研究xxxx黄视频在线观看，正念技術(shù)可以提供幫助。

This kind of mindfulness, I believe, will lead to a less stressful life, and long-term happiness.

我相信這種內(nèi)觀療法會(huì)減輕你生活中的壓力国产片A片黄色视频永久免费观看，帶來(lái)長(zhǎng)期的快樂(lè)。

mindfulness：正念

有時(shí)我們把"正念"(Mindfulness)和"覺(jué)察"(Awareness)這兩個(gè)詞當(dāng)作通用的. 這并不是什么好習(xí)慣. 我也許覺(jué)察到自己有些急躁,但這并不意味著我在有意識(shí)地覺(jué)察急躁. 為了保持正念,我需要有意地覺(jué)察自己,而不是隱隱約約習(xí)慣性地覺(jué)察自己.

mindfulness：留心

現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)告訴人們,精神和肉體一樣具有可塑性,而冥想可以像運(yùn)動(dòng)鍛煉身體一樣,對(duì)人們的精神進(jìn)行磨煉. 在醫(yī)生的大力提倡下,一種深深植根于古老的佛教傳統(tǒng)日本aA视国产18、被稱為"留心"(mindfulness)冥想法的現(xiàn)代精神健康方法正在美國(guó)開(kāi)始風(fēng)行起來(lái).

mindfulness：念

當(dāng)我在數(shù)據(jù)庫(kù)里面尋找有關(guān)佛學(xué)的"正念"(mindfulness)技術(shù)和心理治療的關(guān)系論文時(shí),可以說(shuō)是被嚇了一跳. 西方人在心理學(xué)的各個(gè)方面都引進(jìn)了這個(gè)"正念",有報(bào)道使用正念技術(shù)治療各種心理疾病的,也有用正念來(lái)治療心身疾病的,

mindfulness：內(nèi)觀思想

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four mindfulness：四正覺(jué)

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