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A graduate of the Yoga Alliance Teacher Training Program, she mastered Pranayama, Asana, Meditation, Mudra of Yoga and is now devoting her efforts to the practices with the teachings of Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, and Samadhi are the eight limbs of yoga.

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Om Svasti praja bhyaha pari pala yantam Nya yena margena mahi mahishaha Go brahmanebhyaha shubamastu nityam Lokah samastah sukhino bhavantu Om shanti shanti shanti English: Let prosperity be glorified - let rulers, rule the world with law and justice let divinity and erudition be protected let all beeings be happy and prosperous.

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Weekly Yoga：(瑜伽)

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Yoga：瑜伽

在梵文里, "瑜伽" (yoga)這個詞的意思是肉體與精神的和諧統(tǒng)一. 瑜伽不是一種宗教信仰,而是一種生命哲學. 它是一種起源于印度的古代科學,已有好幾千年的歷史了. 它能改善你人生的所有方面,無論是精神上還是肉體上.

Yoni's Pleasure：瑜伽修行者的快樂

07 Virgin Orchid 圣潔的蘭花 | 08 Yoni's Pleasure 瑜伽修行者的快樂 | 01 The Golden Dragon 金色的龍

Dhyana Dhyana：的意思是冥想

6.Dharana Dharana的意思是專心. | 7.Dhyana Dhyana的意思是冥想. | 8.Samadhi Samadhi或kaivalya是瑜伽的目標,在這一境界里瑜伽修行者與上帝相通.

Samadhi Samadhi：或kaivalya是瑜伽的目標,在這一境界里瑜伽修行者與上帝相通

6.Dharana Dharana的意思是專心. | 7.Dhyana Dhyana的意思是冥想. | 8.Samadhi Samadhi或kaivalya是瑜伽的目標,在這一境界里瑜伽修行者與上帝相通.

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Samadhi:a state of joy and peace,快樂寧靜的狀態(tài) | Bhagavad Gita: 薄伽梵歌,每一個修習瑜伽的人必讀的一本書. | Hatha Yoga: 哈達瑜伽,瑜伽中的一支,是現(xiàn)今最流行亦最為人熟悉的瑜伽修煉方法.